GESTION DU STRESS PAR LA CREATIVITE ET LE RIRE

• Comprendre ce qu'est le Stress : occasionnel ou chronique
• Les mécanismes du stress et l'impact sur la santé (sommeil)
• Identifier les situations stressantes pour vous : individuelles et collectives 
• Apprendre au travers d'exercices pratiques différents outils de gestion du stress et des émotions 

• Identifier ses réactions face au stress
• Analyser les effets physiologiques et psychologiques du stress
• Expérimenter les méthodes permettant de mieux gérer ses émotions
• Favoriser une meilleure qualité de vie au travail

• Méthode inductive et active : échanges pratiques professionnelles, création d'outils, mises en situation, jeux de rôle.
• Alternance entre théorie et expérimentation des outils
• Exercices basés sur les techniques de la rigologie et de l'approche de la thérapie par le rire

• Quiz des compétences visées en amont et en aval de la formation 
• Evaluation en cours de formation
• Attestation remise au stagiaire
• Evaluation de la formation par le stagiaire en fin de session

Accessibilité aux personnes en situation de handicap :

Cette formation peut être accessible et adaptée pour certaines personnes en situation de handicap (nous contacter pour plus de renseignements). Pour une demande de compensation, vous pouvez contacter le Pôle Formation-Emploi de CQFD par téléphone 04 96 19 05 96 ou par mail [email protected]